hvorfor gå i terapi ?

Individuel terapi…… SE-Traumeterapi.……

Det kan være ønsket om udvikling og forandring der bringer dig i terapi. Det kan være at du står midt i en livskrise eller at du ikke føler dig rigtigt til stede i dit liv. Gennem terapeutiske samtaler kan du opleve at få mere klarhed samt en større viden om, hvordan du måske skaber vanskeligheder for dig selv, uden at ville det. Du vil igennem terapien blive bedre til at mærke dine egne behov og få muligheden for at vælge i større overensstemmelse med dine egne ønsker. Jeg arbejder ud fra et Tilknytnings-og Traume perspektiv med fokus på dine ressourcer, som jeg hjælper dig til at få øje på og bruge, så de tjener dig bedst.

Fokus er på fundamentet - på hvordan du står i verden. Opmærksomheden på kroppen er centralt, da det hjælper med at skærpe din awareness i livet. Gennem et øget kropsligt fokus får du mulighed for at lære både din sårbarhed og dine styrker bedre at kende. Selvregulering og integration er nogle af nøgleordene.

Jeg har specialiseret mig i udviklingstraumer og arbejder fortrinsvis med mennesker som har gået i et eller flere terapeutisk forløb tidligere.

Individuel Psykoterapi

Jeg står på et psykoterapeutisk fundament som bygger på et eksistentialistisk og holistisk menneskesyn. Valg, ansvar, frihed, mening, tro og spiritualitet er nogle af grundbegreberne. Sammen med forståelsen af, at det er i kontakten med andre, at vi udvikler os. For at være i kontakt med andre må vi være i kontakt med os selv, ikke kun vores tanker, men også vores krop og følelser.  I terapien undersøger vi om der er forskellige overbevisninger, mønstrer eller traumer som bremser dig i at være i kontakt med dig selv og andre på den måde du ønsker.